多吃葡萄有助降血压改善心脏机能
美国研究人员称，对小白鼠的研究发现，进食葡萄有助降血压，并改善心脏机能 此项研究成果刊登在《老年病学杂志：生物科学》，可能对高血压患者有帮助。 密歇根大学心脏保护研究实验室的Mitchell Seymour说：“这些发现验证了我们的理论，即葡萄含有的某些物质对心血管发病风险有直接影响，而不仅仅是我们所知道的，多吃水果和蔬菜能降血压。”此项研究得到了加州葡萄生产商的资助，Seymour和同事研究了普通葡萄对因高盐分饮食导致高血压的老鼠会产生怎样的影响。 其中一些老鼠的饮食中包括红色、绿色、紫色葡萄的粉末，还有高盐分的营养成分和鲜葡萄是一样的，便于科学家考察老鼠的摄入量。 过了18个星期後，与进食高盐分食物但没有吃葡萄的老鼠相比，饮食中葡萄含量高的老鼠血压较低，心脏机能更好，身体炎症较少，并且心肌损伤的现象较少。 密歇根大学的Steven Bolling博士认为，葡萄、绿茶、可可和番茄中含。多吃西瓜和葡萄增加精子量
美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。 生育专家指出，精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。美国《生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。 营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。 还有几种方法，将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎，泡入无醇白葡萄酒中10到14天，每天服用三次，每次100毫升，可以恢复受损的生殖组织。 延伸阅读：精子与女人的壮烈“战争” 精子和卵子的最佳匹配 取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合，每天喝两次，每次只需喝一口，就能帮助恢复精子质量。 其他对男性生育能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，维生素c也有。
